Wod 1 - Giorno 1

In 3 minutes perform

BUY IN, FOR TIME

20/25 cal Row (tie-break time)

THEN, FOR MAX REPS

Toes to Bar *

Scaled: Hanging Knee Raise

* Chi non è in grado di eseguire il movimento Rx può scegliere la versione Scaled e sarà posizionato in classifica al di sotto di chi ha eseguito quel workout come Rx. La competizione può essere finita con ogni combinazione di workout Rx e scalati.

Presentato da

foodspring
Xenios USA