Wod 3 - Giorno 1

In 3 minutes perform

BUY IN, FOR TIME

20 Burpee Box Jump Over, 50/60cm (tie-break time)

THEN, FOR MAX REPS

Overhead Squat, Short Axle 40/60Kg *

Scaled: Front Squat, Short Axle 40/60Kg

* Chi non è in grado di eseguire il movimento Rx può scegliere la versione Scaled e sarà posizionato in classifica al di sotto di chi ha eseguito quel workout come Rx. La competizione può essere finita con ogni combinazione di workout Rx e scalati.

Presentato da

foodspring
Xenios USA