Programma Eventi 2022

La fase di eliminazione si svolge Giovedì e Venerdì: la posizione in classifica al termine del secondo giorno determina quali concorrenti avanzano alle fasi successive di Sabato e Domenica. I concorrenti delle divisioni Master concludono la competizione con l’evento finale di Domenica, mentre i migliori 5 concorrenti della divisione Individual devono affrontare anche lo Showdown.

Giovedì 2 Giugno

14.00 / 17.30

Evento 1 “DT”

Nel minor tempo possibile,
eseguire 5 round di:
– 12 Deadlift, 45/70Kg
– 9 Hang Power Clean, 45/70Kg
– 6 Push Jerk, 45/70Kg
(tempo limite 8 minuti)

Scalato: 35/50Kg

Non c’è alcun taglio dopo il giorno-1 e tutti i concorrenti avanzano al giorno-2. Il programma dettagliato del giorno-1 sarà disponibile qui…

Venerdì 3 Giugno

10.30 / 17.30

Evento 2

In 6 minuti eseguire
3-6-9-12…
ripetizioni di:
– Single-arm Devil Press, 15/22.5Kg
– Toes to Bar

Scalato: 10/15Kg, Hanging Knee Raise

Riposo 3 minuti.
Subito dopo inizia l’
Evento 3.

Evento 3

In 6 minuti eseguire:
– 30 Thruster, 35/50Kg
– 500m Row (tempo di spareggio)
– Max-rep Thruster, 35/50Kg

Scalato: Front Squat

Al termine del giorno-2 circa il 50% dei concorrenti supera il taglio e avanza al giorno-3 secondo le quote per divisione di età. Il programma dettagliato del giorno-2 sarà disponibile qui…

Sabato 4 Giugno

10.00 / 17.30

Evento 4

Sarà annunciato prima della competizione

Evento 5

Sarà annunciato prima della competizione

Non c’è alcun taglio dopo il giorno-3 e tutti i concorrenti avanzano al giorno-4. Il programma dettagliato del giorno-3 sarà disponibile qui…

Domenica 5 Giugno

10.00 / 17.30

Evento 6-7

Sarà annunciato il giorno stesso

Showdown

I concorrenti non conosceranno i movimenti né le ripetizioni fino all’inizio dell’evento. Saranno informati degli esercizi e delle ripetizioni man mano che avanzeranno attraverso ogni stazione.

Il programma dettagliato del giorno-4 sarà disponibile qui…

Orari suscettibili di modifiche.

Descrizione Workout

Evento 1

La descrizione del workout e gli standard di movimento saranno disponibili qui…

Evento 2

La descrizione del workout e gli standard di movimento saranno disponibili qui…

Evento 3

La descrizione del workout e gli standard di movimento saranno disponibili qui…

Evento 4

La descrizione del workout e gli standard di movimento saranno disponibili qui…

Evento 5

La descrizione del workout e gli standard di movimento saranno disponibili qui…

Evento 6

La descrizione del workout e gli standard di movimento saranno disponibili qui…

Evento 7

La descrizione del workout e gli standard di movimento saranno disponibili qui…