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Allenamenti

Wod in casa con Annie Thorisdottir

Pubblicato il 22 Marzo 202030 Aprile 2022 da Redazione

Oggi ci alleniamo con la 2 volte Fittest Woman on Earth e 5 volte finalista sul podio dei CrossFit Games, Annie Thorisdottir dall’Islanda

A) EMOM 10 min:
ODD
50″ Max reps of 5 Squat + 5 Jump Squat
10″ Rest
EVEN
50″ Max reps of 5 HSPU + 10 V-up
10″ Rest

B) EMOM 10 min:
15-14… 6 Burpee
(-1 rep/round)

Guarda il video
Wod in casa con Stefano Carosso
Wod in casa con Bernard Luzi
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ARRIVO

Il primo evento inizia alle 14:00 di Giovedì 2 Giugno. Il check-in dei concorrenti si svolge a partire dalle 13:00, circa un'ora prima di ogni batteria.

PARTENZA

Gli eventi finali terminano intorno alle 16:15 di Domenica 5 Giugno, segue la premiazione di tutte le divisioni, poi lo Showdown fino alle 17:30 circa.

Italian Showdown® è un marchio registrato da Chimera SSDRL, P.IVA IT03362370128.
CrossFit, LLC è il titolare registrato del marchio CrossFit®, che è utilizzato in licenza.
Tutti i diritti sono riservati, nessun contenuto può essere riprodotto senza autorizzazione.

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