Oggi ci alleniamo con Antea Longo, seconda Fittest Woman d’Italia nel 2020 e veterana delle competizioni con 7 partecipazioni da atleta ai CrossFit Open
EMOM 20 min:
5 Burpee
10 Alt. Ground to Overhead
M: 22,5 Kg – F: 15 Kg
Allenamenti
Wod in casa con Antea Longo
